Originelle Ideen für die Fastenzeit

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Schon mitbekommen? Am Aschermittwoch hat die Fastenzeit begonnen, die bis zum Ostersonntag dauert. Traditionell bedeutet Fasten Verzicht auf Nahrung oder bestimmte Lebensmittel. Aber es gibt noch viel mehr Möglichkeiten. Hier sind ein paar originelle Ideen.

Viele Menschen nehmen die christliche Fastenzeit zum Anlass, auf bestimmte Dinge zu verzichten. Hoch im Kurs stehen vor allem Alkohol und Süßigkeiten. Laut einer Forsa-Umfrage im Auftrag der DAK Gesundheit würden von den Befragten, die Fasten sinnvoll finden, 73 Prozent auf Alkohol und 68 Prozent auf Süßigkeiten verzichten. Danach folgen Fleisch mit 54 Prozent und Rauchen mit 45 Prozent.

Doch Verzicht ist noch auf viel mehr Arten möglich. Beim Fasten soll es vor allem darum gehen, dass wir uns des Verzichts bewusst werden und uns oder unserer Umwelt etwas Gutes tun. Hier sind ein paar originelle Ideen, unter denen bestimmt für jeden etwas dabei ist.

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Lebensmittel in unnötigen Plastikverpackungen

Den Fasten-Spitzenreiter Nahrungsmittel kann man auch aus der Umweltschutz-Perspektive betrachten. Wie wäre es damit, 40 Tage lang auf alle Produkte, die mehr als einmal eingepackt sind, zu verzichten? Das ist bei Fertiggerichten gar nicht so selten. Wer nicht sowieso auf Süßes verzichtet, kann im Supermarkt an einzeln verpackten Schokoriegeln und Snacks vorbeigehen. Oder wollt ihr die Herausforderung annehmen, bis Ostern keine Getränke in Flaschen zu kaufen und euch des Privilegs bewusst zu werden, dass in Deutschland Trinkwasser aus der Leitung kommt?

Video-Streaming

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Dass Fliegen schlecht für die Umwelt ist, ist uns allen klar. Aber habt ihr euch schon einmal Gedanken darüber gemacht, dass beim Streaming riesige Mengen an Daten über die Erdkugel transportiert werden und dabei jede Menge Energie verbraucht wird? Wie viel genau, das hängt davon ab, wie hoch die Video-Qualität ist und über welchen Internetanschluss übertragen wird. Statt Serien zu schauen, könnten wir uns in der Fastenzeit mehr Zeit für gute Bücher oder Telefonate (ohne Video) mit Freunden nehmen.

Online-Shopping aus Langeweile

Mehrere Wochen ohne Internet können sich die Wenigsten vorstellen. Aber man könnte zumindest versuchen, einzelne Internetseiten zu meiden, zum Beispiel Online-Shops. Vor allem wenn man aus Langeweile auf solchen Seiten herumsurft und sich von vermeintlichen Schnäppchen leiten lässt, ist der Kauf meistens unnötig.

Dusch-Zeit

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Wenn die Wassertropfen warm und angenehm auf Kopf und Schultern prasseln, fühlt sich das entspannend an. Die Verlockung ist dann groß, noch eine halbe Minute länger zu duschen und den Moment zu genießen. Aber in Bezug auf den Wasserbrauch ist das ein teures Vergnügen – auf das wir leicht verzichten können. Eine halbe Minute weniger Duschen spart ungefähr sieben Liter Wasser. An 40 Tagen kommen so 280 Liter zusammen.

Tipp: Wenn ihr noch mehr Inspiration für die Fastenzeit wollt, könnt ihr euch die Aktion Klimafasten der katholischen und evangelischen Kirche anschauen. Wie der Name verrät, geht es dabei vor allem um Verzicht der Umwelt zuliebe. In jeder Woche steht ein anderes Thema im Mittelpunkt, los geht es mit dem Wasserfußabdruck.

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