Allein auf ein Konzert oder in ein schickes Restaurant? Ins Kino oder ins Stadion? Das mag vielen Menschen gar nicht erst in den Sinn kommen. „Da komme ich mir komisch bei vor.“ „Was denken denn die anderen Leute über mich?“ „Das sieht ja aus, als hätte ich keine Freund:innen.“ Unsicher, besorgt, ja womöglich sogar ängstlich können sich Menschen bei dem Gedanken fühlen, allein auszugehen. Doch was machst du denn, wenn die beste Freundin nicht mit aufs Konzert möchte? Was machst du, wenn du richtig Lust hast, bei deinem Lieblings-Asiaten zu essen, aber niemand spontan Zeit hat? Oder was machst du, wenn dein Partner oder deine Partnerin nicht an den Ort reisen möchte, von dem du schon so lange träumst?
Zuhause bleiben? Egal, wie abgedroschen es klingen mag, aber dafür ist das Leben doch zu kurz. Laura Quellenberg hat ein paar Tipps zusammengefasst, wie du starten kannst und was du diesen Sommer alles verpasst, wenn du dich zu stark von anderen Personen abhängig machst.
Cafés und Restaurants
Falls du bisher selten Dinge allein unternommen hast, fang doch klein an. Wie wäre es mit einem Kaffee in dem süßen Bistro um die Ecke? Nimm dir etwas zu lesen oder zu schreiben mit. Vielleicht ein bisschen Musik oder einen Podcast auf die Ohren. Doch das Handy mal zur Seite zu legen, kann auch helfen. Beobachte die Menschen oder nimm dein Essen mal ganz bewusst wahr, ohne etwas anderes nebenbei zu konsumieren. Und wenn du es schicker möchtest, dann reserviere dir einen Tisch in einem schönen Restaurant. „Ja, ein Tisch für eine Person.“ „Nein, ich warte auf niemanden.“
Ein Café, in dem man auch allein viele Stunden verbringen kann, ist zum Beispiel das Café Livres in Essen. Hier gibt es neben Kaffee und Kuchen auch Bücher zum Ausleihen.
Café Livres in Essen, Moltkestraße 2a
Kino, Theater und Sportveranstaltung
Eine einzelne Karte für ein Theaterstück, für das Fußballspiel im Stadion oder den neuen Kinofilm, den du unbedingt sehen möchtest, zu kaufen, kann sich im ersten Moment ungewohnt anfühlen. Fast automatisch legt man üblicherweise zwei Tickets in den Warenkorb. Doch heute entscheidest du ganz allein, was auf dem Programm steht.
Ein Kino im 50er-Jahre-Stil, das mit oder ohne Begleitung einen Besuch wert ist, ist beispielsweise die Lichtburg in Essen, Kettwiger Straße 36
Kurse und Workshops
Ob kochen, tanzen oder malen: Workshops sind eine gute Möglichkeit, ein neues Hobby oder Menschen mit ähnlichen Interessen kennenzulernen. Volkshochschulen, wie zum Beispiel die in Bochum, bieten häufig günstige oder kostenlose Kurse in verschiedenen Kategorien an.
Aktuelles Programm der Volkshochschule Bochum, Gustav-Heinemann-Platz 2-6
Konzerte und Festivals oder Clubs und Bars
Soll es kein klassisches Konzert sein, bieten im Sommer viele Städte Kulturangebote im Freien an. In Dortmund finden zum Beispiel von Juni bis August die DJ-Picknicks oder Konzerte, Poetry Jams und DJ-Sets beim Sommer am U statt.
DJ-Picknicks in Dortmund, 24. Juni bis 12. August, 14 bis 22 Uhr, verschiedene Parks
Sommer am U in Dortmund, 2. Juni bis 30. August, ab 17 oder 19 Uhr, Leonie-Reygers-Terrasse
Ausflüge und Reisen
Eine Reise allein kann große Überwindung bedeuten. Soll es mehrere Tage am Stück in ein fremdes Land gehen, in dem du die Sprache womöglich nicht sprichst, können viele Herausforderungen gleichzeitig auf dich zukommen. Doch es muss ja nicht gleich die zweimonatige Backpackreise nach Thailand sein. Reise an Orte, an denen du dich wohl und sicher fühlst. Besonders für queere Personen und Frauen sollten die Orte sicher sein. Vielleicht startest du mit einem Tagesausflug oder einem Wochenende in einer anderen Stadt. Vielleicht mit einer entspannten Woche am Meer. Zwischendurch einsam fühlen, gehört dazu. Aber wenn du dieses Gefühl akzeptierst und weitermachst, kannst du potenziell nur mutiger nach Hause zurückkehren. Es besteht die Möglichkeit, dass du herausfindest, was dir wirklich gefällt, was dein Körper braucht, wo deine Grenzen liegen, welche Dinge dich beschäftigen.
Deinen ersten Trip könntest du mit dem 49-Euro-Ticket beginnen.
Darum solltest du allein ausgehen
Du entscheidest dich, dich nur auf dich zu konzentrieren, keine Kompromisse einzugehen, deine Bedürfnisse wahrzunehmen. Wenn dir der Gedanke allein auszugehen zuvor ein komisches Gefühl im Bauch bereitet hat, bist du danach mit Sicherheit stolz auf dich. Allein auf Veranstaltungen oder ins Restaurant zu gehen, muss nicht nur die zweite Wahl sein, sondern zukünftig vielleicht eine bewusste Entscheidung.
Das kannst du auch allein unternehmen