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Body Balance Center: Mehr Balance
Body Balance ist umgezogen. Seit neuestem wird in Bilk trainiert – und das auf größerer Fläche und an verbesserten Geräten. Neben sechs Power Plates lockt ab Frühjahr auch das neu eingeführte Power Plate powerBIKE. In der Abteilung EMS wird ergänzend zum Basisprogramm der Elektromuskelstimulation nun auch an Crosstrainern Ausdauer und Kraft gefordert. Das [...]
Studio P3: Dreifach gut
Ungewöhnlicher Name, klasse Kombi: das Studio P3 in Barmen (Herrmann-Enters-Straße) vereint Pilates, Physiotherapie und Prävention. Hier führt das so qualifizierte wie sympathische Team um Inhaberin Alexandra Bernhardt zum einen das systematische Gymnastik-Training Pilates in Gruppenkurse (max. zehn Teilnehmer) und Einzeltrainings durch. Zum anderen, nämlich [...]
Alma Oberkassel: Alma für alle
Über 3 000 Sportsfreunde bringen sich hier regelmäßig in Form. Für jeden Bewegungstyp ist etwas dabei. Auf sieben Badminton-Courts mit gelenkschonendem Schwingboden treffen sich Fans des Racketsports. Die Indoor- und Outdoor-Beachvolleyball-Plätze werden auch von Top-Spielern wie Julius Brink und Jonas Reckermann genutzt. Im jüngst erneuerten Fitnessbereich [...]
Wenn es für den guten Vorsatz, mehr Sport zu treiben, keine faulen Ausreden mehr gibt, dann ist der Sport-Park mit drei Standorten in Wuppertal eine ziemlich gute Adresse. Neben dem allgemeinen Leistungsspektrum – erstklassige Geräte für das Ausdauer- und Krafttraining, zahlreiche Kurse von Aerobic bis Zumba, qualifizierte Personal-Trainer, Saunabereich – [...]
Tripada Akademie: Gesundheit mit Markenqualität
Die TRIPADA-Akademie für Gesundheit und Yoga in Elberfeld (Hofaue) hat sich in besonderem Maße der Qualitätssicherung verschrieben. Neben zahlreichen Kursen (Yoga, Pilates, Taichi, Qi Gong, Autogenes Training, Rauchfrei etc.), die von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert werden und zudem als berufliche Weiterbildung anerkannt sind, bietet sie u. a. eine [...]
Bodystreet: Hi-Tec-Training
Die Versprechungen dieser auf Elektro-Muskel-Stimulation (EMS) spezialisierten Studios sind verlockend – und bewiesen: „Man kann mit EMS Trainingseffekte erzielen, die bis zu 18 Mal höher sind als bei üblichem Fitness-Training.“ Und: „20 Minuten Training pro Woche reichen, auch bei ambitionierten Zielen.“ In Düsseldorf kann das effiziente Krafttraining an [...]
My-beautyfit: Eine ideale Mischung
„Mehr Schönheit, mehr Fitness, mehr Wohlfühlen, weniger Cellulite“, das sind klar definierte Ziele, die in dieser Fitness-Lounge erarbeitet werden. Chefin Tatjana Ungeheuer, einst Europameisterin in rhythmischer Sportgymnastik, weiß, wie ein ideales Training zu gestalten ist. Maximal zwei Kunden werden zeitgleich bedient. So hat jeder seinen Personal Trainer [...]
Klein, aber oho!
Wassergymnastik oder Aquafitness gehören längst zum etablierten Angebot der Düsseldorfer Bäder. Nun sorgt ein neuer Trend für Begeisterung. Beim Aqua Rebounding kommt das Unterwassertrampolin, kurz UWT, zum Einsatz und garantiert nicht nur viel Spaß beim Sport, sondern auch höchste Effizienz. Man darf das kleine Ding nicht unterschätzen. Selbst trainierte [...]
Ich wuchs in typisch deutschen Verhältnissen auf, so ganz ohne karibisches Flair. Calypso für mich ein wildes Kirmeskarussell, Merengue ein Fremdwort, Salsa eine scharfe Soße und Tango hieß der Hund des Nachbarn. Musikalisch wurde ich von der großen Schwester gepäppelt mit The Velvet Underground und Roxy Music. Kurzum: Ich bin so ganz und gar nicht der [...]
Lady Fitness
Sieben Trainerinnen und zahlreiche Kursleiter stehen in diesem reinen Frauenfitness-Studio für Disziplinen wie Body Styling, Cardio- und Krafttraining, Pilates, Yoga oder Zumba bereit. Darunter auch Swantje Kielhorn, die spezialisiert ist auf Rückengymnastik und Prävention. Die Teilnahme an diesem Training ist auch ohne Mitgliedschaft möglich und wird von [...]
Cosmo Sports: Spiel ohne Grenzen
Was hätten Sie denn gern: Soccer, Bowling, Billard, Sauna, eine Boulder-Partie in Düsseldorfs erster Kletterhalle? Mit über 21 000 Quadratmetern zählt Cosmo Sports zu den größten Sportcentern in Nordrhein-Westfalen. Entsprechend breit gefächert und konsequent an neuen Trends orientiert ist das Angebot. Lag der Schwerpunkt zur Eröffnung 1990 noch auf [...]
Just Health: Maxi-Erfolg in Mini-Gruppen
Ernährungswissenschaftlerin Biana Sour und Alina Anarbaeva, Ex-Meisterin in rhythmischer Sportgymnastik, sind als Präventions- und Gesundheitsteam im Einsatz. Das Personal Training zu fairen Kursen (Einzel: 30/max. 4 Pers.: à 25 Euro) umfasst neben Ernährungsberatung ein gesundheitsorientiertes Training, das von Pilates bis Bauchtanz oder Yoga reicht. Die [...]
Rundum Yoga: Yoga für alle
Vor über acht Jahren eröffnete Rundum Yoga als erstes Vinyasa Yoga Studio in Düsseldorf. 2009 kam eine zweite Dependance dazu. Rund zehn Lehrer gestalten das Kursprogramm für 18- bis 80-Jährige mit u. a. auch speziellen Rückenübungen oder Pilates und Yoga für Schwangere. Durch die individuellen Ausbildungen des Teams in Vinyasa, Ashtanga und Hatha Yoga [...]
Naturheilpraxis Spiecker: Raum für ganzheitliche Genesung
Früher musste Jutta Spiecker zwischen ihrer Naturheilpraxis und ihrer Qigong-Schule hin und her pendeln – seit Anfang des Jahres befindet sich im neuen Domizil in der Humboldtstraße beides unter einem Dach. Das ist nicht nur praktisch, sondern hat auch einen gewissen Synergieeffekt. Zumal in Schule wie in Praxis vor allem der Bewegungsapparat im Mittelpunkt [...]
timeout Fitnesscenter: Ein Ort, viel Sport
Ob Zumba, Indoor-Cycling oder Vibrationstraining, im Fitnesscenter des SC Bayer 05 Uerdingen ist für jeden Geschmack etwas dabei. Ein Profi-Team berät Sportbegeisterte bei der Umsetzung ihrer Ziele an hochwertigen Geräten oder in rund 60 Kursen wöchentlich. Durch die Zugehörigkeit zum großen Mehrspartenverein bieten sich Mitgliedern zahlreiche Möglichkeiten [...]
Swing ist ein Lebensgefühl. Das galt damals und heute auch wieder, z. B. bei der bergischen SwingJugend, die namentlich mit der oppositionellen, weitestgehend unpolitischen Jugendkultur zur Zeit der NS-Diktatur identisch ist. Ihre Leidenschaft gehört dem Lindy Hop, jenem schweißtreibenden, in den 1930er-Jahren entstandenen und vor allem vom Charleston und [...]
Aqualand Freizeitbad: Wasser marsch
Mit spektakulären Installationen wie der 46 Meter langen Boomerang-Rutsche werden die Nerven mutiger Schwimmer gekitzelt. Die Reisegeschwindigkeit auf dem Indoor-Looping beträgt sogar bis zu 45 km/h und startet mit einem Sturz in die Tiefe. Aber auch Beschauliches steht auf dem Programm. Unter der Kuppel können Badende gemütlich ihre Runden ziehen oder an [...]
Bloom Balance: Zurück ins Lot
Der Name geht wie ein entspannendes Mantra über die Lippen. Und genauso ist es auch gedacht, denn in diesem neuen Studio geht es um Bewegung und Entspannung in Balance. Dank offener Kurse können flexibel und individuell Aktivitäten im Bereich Yoga, Pilates oder dem ganzheitlichen Fitnessprogramm „Nia“ komfortabel in die Lebensplanung einbezogen werden. Neben [...]
„Yoga öffnet dein Herz und heilt deinen Körper“ – unter diesem Motto lehren Frank Röbling und sein Team bei Pure Yoga an der Mirker Str. 33 in Wuppertal. Dass Yoga aber weltumspannend ist, verdeutlicht der 6. World Yoga Day am 26.2. (world-yoga-day.net), an dem sich auch Pure Yoga mit einem mehrstündigen kostenlosen Angebot beteiligt – Spenden sind [...]
Sportforum: Enorm in Form
Seit mehr als 33 Jahren im Dienste der Leibesertüchtigung, gehört das Sportforum in Elberfeld (Hofkamp) zu den renommiertesten Fitness-Clubs im Bergischen Land. Auf einer Gesamtfläche von über 1200 qm (zwei Etagen) trumpft das Sportforum mit bestens ausgebildeten Personal-Trainern (Physio- und Sporttherapeuten), einem 1a-Gerätepark sowie mit über 200 Kursen [...]
„No sports, just whisky and cigars“ –Winston Churchill, Nazi-Bezwinger und ehemaliger Premierminister des britischen Empire, wusste, wie er neunzig Jahre alt werden konnte. Normalsterbliche müssen allerdings nach wie vor der Tatsache ins Auge blicken, dass Sport das Leben verlängert. Wie passend, dass quasi über Nacht Aberdutzende von Apps für Smartphones [...]
Sportschule Kaminari: Kick dich fit
In dieser Schule für traditionelle japanische Sportarten wie Karate, Jiu Jitsu und Judo (auch für Kids) sowie Muay Thai und Kick-Boxen trainieren Breitensportler und Wettkämpfer. Qualifizierte Trainer kümmern sich um die ihnen Anvertrauten, die entsprechend ihrer Ziele in leistungsgerechte Gruppen eingeteilt werden. Kundenfreundlich: Der Kurs „Beat-Kick“ [...]
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Schreibgut: Abschied von der Hafenliebe – Nächster Schritt Fritz-Henßler-Haus. #Dortmund http://t.co/9rHaz3oM
16:37, Feb 22. -
@olgasrock: kurzinterview von coolibri mit G140. - Die Mülheimer sind am kommenden Samstag beim Best of Unsigned 2012 im... http://t. ...
18:23, Feb 21. -
@ruhrbarone: Ruhrbarone lesen in Duisburg am 1. März http://t.co/Jh2VTTrS
11:25, Feb 20. -
Inmitten einer sehr gut besuchten Christuskirche, dem wundervollen Duo "Me and my Drummer" lauschend. @urbanurtyp #Bochum
20:00, Feb 19.
